Correr, caminar,yoga,pilates, levantar pesas,natación o realizar un deporte todos lo días, pues a esta tipo de adicción dele llama vigorexia.
El ejercicio es recomendable para tener una mejor salud pero como todo en exceso es malo,en algunas ocasiones puede tornarse en una actividad obsesiva y que a largo plazo cause un daño al organismo.
La actitud de la vigorexia es prácticamente compulsiva, por ejemplo que la persona no para de hacer lo que cree que debe de hacer para verse bien físicamente, y constantemente se mira la espejo,Es una especie de enfermedad como la bulimia pero es lo contrario.
No es muy sencillo saber si una persona sufre de vigorexia a que muchas la actitud de querer un cuerpo saludable.
Puede empezar como un simple deseo de sentirse mucho mejor físicamente solo para bajar unos kilo de mas y vivir sanamente ,pero pronto los tres días ala semana en el gym se convierten en 6 días, varias horas diarias sumando otras actividades que realizas como correr, caminar nadar etc.
Después la prioridad se vuelve hacer solo ejercicio asiendo aun lado la familia y amigos,esta adición se da sin que uno mismo se de cuenta aunque el ejercicio en saludable para todos no debemos de abusar de ello.
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