Prueba

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Posted at 14:22 |  by Unknown

¿Sabías que solo una borrachera puede dañar tu organismo?

Estudios han comprovado que si eres una persona que no tomas muy seguido y solo te das una sola borrachera esto puede dañar tu salud debido a las bacterias desprendidas por el intestino al torrente sanguíneo y la liberación de endotoxinas.

De manera que 4 o 5 copas de vino  o más de un litro y medio  de cerveza  en menos de consumo excesivo de alcohol, puede dañar nuestra salud  según esto fue estudiado y publicado por una revista de salud.

La mayoría de las personas tenemos el conocimiento de que los accidentes automovilísticos son causados por el alcohol  y las lesiones y claro que también las enfermedades a largo plazo   en el hígado y en otros organos a los que son afectados principalmente por el alcohol.

Los estudios fueron demostrados en una anilizacipon en la cual fueron encontrados signos de aumento rápido  de endotoxinas  así mimo como el ADN bacteriano lo cual esto ha indicado que las bacterias del intestino el torrente  sanguíneo.

Esto es algo sorprendente porque si en una sola borrachera puedes causar daños en tu organismo, todo hace daño en exceso pero puedes  ser muy cuidadoso al tomar, pero en otros caso excedemos demasiado, pero también hay personas que ingieren alcohol más seguido entonces estos tienen más la probabilidad de contraer una enfermedad a largo plazo.

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Posted at 10:23 |  by Unknown

¿Que es el Neem?

El neem es un árbol con una notable resistencia a la sequía sobrevive en zonas con condiciones subhumedas. El extracto de la hoja de neem ha demostrado que reduce las concentraciones se ricas de glucosa, urea y colesterol, aunque su sabor es amargo esas propiedades son las que curan.

Los medicamentos orales y terapias de insulina son las principales formas de tratamiento para la diabetes, el uso de insulina y otros agentes orales generara efectos secundarios redundantes y a la larga provocan un aumento incontrolado de azúcar en la sangre, así como problemas con enfermedades del corazón ademas de las personas que padecen la diabetes son muy propensos al ataque de diferentes tipos de microorganismos y bajan sus defensas debido a que afectan el sistema inmunologico del cuerpo.

 

El neem aparte de tener actividad antidiabetica, también tiene propiedades anti-bacteriana, anti fertilidad, hepatoprotectora y efectos antioxidantes.

Estas  hiervas reducen los niveles de azúcar en sangre y algunas otras cuestiones relacionadas con dicho mal. Dentro de las enfermedades que pueden tratarse por medio de esta planta medicinal esta la diabetes.

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Posted at 9:58 |  by Unknown

Google celebra a Mary Anning,

El día de hoy vas a notar la imagen que te aparece en Google y te preguntaras porque esa imagen o que se refiere, google cada vez nos da más curiosidades por saber o que ya sabemos, Google nos ha estado informando mediante dibujos 'doodle' que se celebra cada día, el dia de hoy se le hace honor a Mary Anning, la primera mujer que descubrió fósiles de dinosaurios la cual es la imagen que ocupa de Google este miércoles con un doodle esto es dedicado ha los 215 aniversarios  de su nacimiento. En el año 1811, Anning ayudó a su hermano a desenterrar lo que en principio parecía ser un cocodrilo, pero que en realidad se trataba de un fósil de un dinosaurio que fue su primer descubrimiento, más tarde fue identificado como un pez lagarto que fue llamado ictosaurio así lo dijo el Museo de Historia Natural británico.

Mry Anning tenia solo 12 años y ahora es reconocida mundialmente por ser la primera descubridora de fósiles del periodo Jurásico. Ella descrubió otras fósiles los cuales se volvió más famoso pero en su país no se lo permitieron porque las mujeres no podían ser reconocidas científicamente  hasta los años  90 permitieron que ella fuera reconocida , después ella murió de cáncer de mama a los 47 años de edad.

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Posted at 8:09 |  by Unknown

La importancia del Calcio en nuestra Vida

El calcio es un mineral que tiene muchas propiedades nutre los huesos, previene la osteoporosis y es hasta relajante muscular con mayor presencia en el organismo y el cuarto componentes del cuerpo con mayor proporción después del agua, las proteínas y las grasas. El calcio corporal se aproxima a los 1200 gramos que es equivalente a decir 1.5 a 2% de nuestro peso corporal de esto casi el 99% se concentran en huesos y dientes, lo que resta osea el 1% se distribuye en el torrente sanguíneo.

Fuentes de calcio

Los alimentos con mayor contenido de calcio son los productos lácteos, los frutos secos, Las sardinas y las anchoas, en menor proporción se encuentran en legumbres y vegetales verdes oscuros como lo son la espinaca, acelga y brocoli.

Las mejores fuentes de calcio son las que provienen de las plantas el Tofu si se prepara usando sulfato de calcio contiene mas de 4 veces la cantidad de calcio que la leche de vaca entera.

El calcio que se encuentra en la verdura que no es rica en obsalato se encuentra en tales como la col.

La absorción de este mineral también se ve afectada por el consumo del café y el alcohol, la falta de vitamina D, falta de ácido clorhídrico en el estomago, falta de ejercicio y el estrés son factores que alteran la absorción del calcio.

Una dieta en rica en proteínas tan solo las de origen animal provocan una perdida de calcio en el cuerpo las relación mas alta de azufre calcio se encuentra en la carne aumenta la perdida de calcio por la orina y una dieta rica en carne puede causar la desminerilizacion de los huesos.

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Posted at 7:43 |  by Unknown

Necesidades de las proteínas en una mujer

A todas mujeres que entrenan en el gimnasio  y para poder mantener su masa muscular que han ganado durante meses y reducir  la grasa les resultará beneficioso, para esto se debe de ingerir una cantidad apropiada de proteína, pero la mujer que no es deportista  tiene un promedio de ingerir cierta cantidad que es un 0,4g ha 0,5 g de proteína por libra, nos referimos que de 52g a 65g  de proteína  diarias para una mujer de 130 libras (59kg), sin embargo si ingieres mas de tres porciones de proteína al día, y realizar aun ejercicio para que tus músculos se recuperen.

Para las mujeres deportistas deben de seguir una dieta en proteínas es fundamental para las mujeres que deseen  tenero un mejor rendimiento físico, alas mujeres que realizan deporte deben de ingerir de 0,5 a 0,8 g de proteína por libra,para que repare el tejido muscular tras en el entrenamiento que se lleva a cabo, sin embargo las mujeres que se ejercitancon peso deben de consumir de 0,7g a 0,8g  de protenía por peso.

Cuando hablamos de proteína no significa que es una proteina de las que usan los hombres para formar y  tonificar los músculos, ahora bien hay alimentos que contienen suficiente proteína para comer a diario, la proteína no solo es polvo claro que no, debemos de tomar en cuenta que si se puede tomarlo pero si llevas una buena alimentación mantendrás un excelente cuerpo, pero también puedes tomar la opción de la proteína en polvo pero debes de ejercitarte, este tipo de proteínas son usadas por mujeres que cargan peso o son muy deportivas.

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Posted at 14:57 |  by Unknown

Como ahorrar Combustible

Como reducir o consumir menos gasolina de la que debemos así poder cuidar al medio ambiente.

Conducir a un limite de velocidad ya que casi todos los autos gastan mas gasolina cuando van  mas de 90 km/h esta seria una solución muy sencilla.

Es mejor ver antes las noticias para no tener que pasar el trafico en tu cuidad y  así evitar esos días ya que eso provoca que utilices mas combustible, por crear el movimiento para que avance el auto.

Sacar las cosas innecesarias del auto es una forma de mantenerlo ligero.

Evita tener que frenar seguido ya que a la hora de  acelerar  consumen el combustible.

En un futuro ls autos podrán tener un sistema en que el poder del freno sera convertida en energía reusable.

Cada ves que aceleras y después frenas es hay donde quemas combustible extra aparte gastas los neumáticos se recomienda cuidar el acelerar.

Revisar la presión de los neumáticos por que al pasar del tiempo van perdiendo el aire las ruedas.Las ruedas mas infladas y de mayor tamaño tienen mayor resistencia de rodadura pero causa mas el desgaste en los neumáticos.

Mantener el auto afinado mientras mejor funcione el motor es mejor para el auto ya que reduces gastar combustible.

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Posted at 14:06 |  by Unknown